Studio exclusiv femei · București
Corpul se bagă în pat. Mintea nu se poate opri din gândit.
Mișcarea care echilibrează mintea. Corpul se schimbă ca efect secundar.
La M.Therapy nu facem fitness. Prin GYROKINESIS® și Pilates Reformer, echilibrăm sistemul nervos, exclusiv pentru femei 40+.
Ofertă de cunoaștere
30 min Pilates Reformer + 20 min masaj = 100 lei
2 locuri disponibile săptămâna asta · Luni–Joi
Vei fi redirecționată pe WhatsApp · Răspundem în câteva ore
Cum funcționeazăRecunoaștere
Te trezești obosită deși ai dormit. Știu exact cum e.
Am 48 de ani. Am venit din 20 de ani de advertising, în care învățasem să funcționez pe adrenalină, deadline-uri și cafea. Apoi a venit perimenopauza. Treaz la 3 dimineața, fără motiv. Dimineți cu corpul rigid. Concentrare care se evaporă în mijlocul propoziției.
Am încercat ce încercăm toate. Mai mult sport. Mai puțin zahăr. Mai multe suplimente. Nimic nu a schimbat ceea ce se întâmpla cu adevărat, sistemul nervos era epuizat. M.Therapy a apărut din această recunoaștere.
Corpul nu te-a trădat
E într-o etapă nouă, hormonală. Nu o luptă, o tranziție pe care o putem însoți inteligent.
Nu e prea târziu
Cea mai în vârstă clientă a noastră a început la 68 de ani, fără niciun fel de sport în spate.
Nu trebuie să fi făcut sport înainte
Sesiunile sunt individuale. Începem de la cum se simte corpul tău, nu de la un nivel ideal.
"Nu ești slabă. Ești într-o etapă pe care corpul tău nu a mai traversat-o niciodată."
— Mirela Olarescu
"Am venit sceptică. Plecasem din 3 săli înainte. La M.Therapy am simțit pentru prima dată că cineva ascultă, nu doar corectează."
Irina G.
Recenzie Google Maps
Ce este diferit
Nu o sală mai bună. Altceva, complet.
01
Mintea se echilibrează. Corpul urmează.
Lucrăm întâi cu sistemul nervos prin respirație, ritm și mișcare ondulatorie. Cortizolul scade, somnul revine, corpul se relaxează de la sine.
02
Neuroplasticitate aplicată
Mișcarea GYROKINESIS® stimulează conexiunile dintre cortexul prefrontal și restul corpului. Concentrarea, claritatea și memoria de lucru se îmbunătățesc.
03
Fără presiunea performanței
Nu sunt clase de grup. Nu sunt seturi de numărat. Nu există "nivel" pe care trebuie să-l atingi. Există doar corpul tău, astăzi.
"Făceam Pilates de 6 ani. Aici am înțeles, pentru prima dată, ce înseamnă să simți mușchii profunzi. Nu mai pot fără."
Adriana C.
Recenzie Google Maps
Metoda
Două practici, o singură direcție
Pilates Reformer
Un aparat cu arcuri și șaine care îți dă rezistență controlată. Sprijină corpul exact cât e nevoie ca să descoperi mușchii profunzi pe care nu i-ai folosit niciodată. Sesiunile sunt 1-la-1, adaptate ție.
· Postură care se așază natural
· Durerile de spate scad în 4–6 săptămâni
· Forță fără epuizare
"După 3 luni de Reformer, am început să dorm o noapte întreagă. Nu mă așteptam ca asta să fie efectul."
Sonia P. · Recenzie Google Maps
GYROKINESIS®
O practică de mișcare circulară, ondulatorie, sincronizată cu respirația. Coloana se mișcă în toate direcțiile pe care viața modernă le-a uitat. Rar întâlnită în România, învățată direct de la formatori autorizați internațional.
· Mobilitate fluidă a coloanei
· Sistem nervos care se reglează
· Stare de claritate după sesiune
Echipa
Două generații, două experiențe hormonale, aceeași concluzie
Mirela Olarescu
Fondatoare · Instructor GYROKINESIS® & Pilates Reformer
20 de ani în advertising. Apoi perimenopauza, care mi-a arătat că nu pot continua să-mi forțez corpul ca pe un instrument. Am studiat GYROKINESIS® și Pilates Reformer cu formatori internaționali și am construit M.Therapy din ce mi-aș fi dorit eu să găsesc.
Lucrez exclusiv 1-la-1. Cu femei care nu mai recunosc starea pe care o aveau cândva și caută o cale onestă înapoi.
Rebecca Olarescu
Instructor GYROKINESIS® & Pilates Reformer
Formare în balet clasic. Apoi un diagnostic de adenomioză la 24 de ani, care mi-a schimbat felul în care înțeleg corpul feminin. Am ales să studiez mișcarea care vindecă, nu mișcarea care performează.
Aduc în studio rigoarea baletului și empatia cuiva care a trecut printr-o etapă hormonală complicată mult înainte de vârsta la care ne așteptăm.
Ești convinsă că M.Therapy e pentru tine?
30 min Pilates Reformer + 20 min masaj · 100 lei · 2 locuri disponibile
Ce spun clientele
Recenzii din Google Maps, neretușate
Rating Google: 5.0 · zeci de recenzii
"Am venit cu o lombalgie care mă bloca dimineața. După 6 săptămâni, mă trezesc fără durere. Au refăcut ceva ce credeam că am pierdut definitiv."
Diana-Maria T.
Recenzie Google Maps
"Studio mic, atmosferă caldă, atenție individuală. M.Therapy nu se simte ca o sală. Se simte ca un spațiu al meu."
Ana-Maria T.
Recenzie Google Maps
"Făceam yoga de ani de zile. GYROKINESIS® aici a fost altă dimensiune. Coloana se mișcă în feluri pe care nu le mai întâlnisem."
Ioana P.
Recenzie Google Maps
Ofertă introductivă
30 min Pilates Reformer + 20 min masaj = 100 lei
O singură dată. Ca să simți cum se simte asta pe corpul tău.
2 locuri disponibile săptămâna asta · Luni–Joi
"Am venit la oferta de 100 lei, doar să văd. Am ieșit cu o senzație pe care nu o mai aveam de ani. M-am întors a doua zi."
Laura G. · Recenzie Google Maps
Vei fi redirecționată pe WhatsApp · Răspundem în câteva ore
Servicii și tarife
Prețuri clare, fără pachete ascunse
Sesiuni individuale · 1 persoană · 50 min
Abonamente private · 1 persoană · 50 min
+ masaj gratuit la primul abonament*
+ masaj gratuit la primul abonament*
+ masaj gratuit la primul abonament*
Masaj inclus permanent
Abonamente semiprivate · 2-3 persoane · 50 min
+ masaj gratuit la primul abonament*
+ masaj gratuit la primul abonament*
Clase de grup
Despre masaj
* Masajul e inclus în oferta introductivă și în abonamentul de 30 ședințe. Gratuit, cadou, la primul abonament dacă nu ai trecut prin oferta introductivă.
Reguli de programare
Programare cu minim 24h. Fără modificări sub 24h. Neprezentarea este considerată ședință efectuată. Situații speciale, scrie-ne.
Program studio: Luni–Vineri 8:00–20:00 · Sâmbătă–Duminică la cerere
Mai mult decât studio
Programe care extind practica
Cum funcționează
Trei pași, fără surprize
01
Scrie-ne pe WhatsApp
0723.227.959 · Mirela răspunde personal, în câteva ore.
02
Stabilim programarea
Prima ședință stabilită prin WhatsApp. Programările ulterioare prin aplicație. Programare cu minim 24h.
03
Vii la prima ședință
Haine comode. Fără echipament special. Te primim noi, în studio.
Programare cu minim 24h. Fără modificări sub 24h. Neprezentarea este considerată efectuată. Situații speciale, scrie-ne.
Întrebări frecvente
Ce vrei să știi înainte de prima ședință
Nu am mai făcut Pilates niciodată. Pot începe?▾
Da. Majoritatea clientelor noastre nu au făcut sport organizat înainte. Sesiunile sunt 1-la-1 și pornim de la cum se simte corpul tău astăzi.
Am 52 de ani. E prea târziu?▾
Nu. Cea mai în vârstă clientă a noastră a început la 68 de ani, fără niciun fel de sport în spate.
Cât durează până văd rezultate?▾
Durerile de spate scad de obicei în 4-6 săptămâni. Mobilitatea și claritatea mentală se simt încă din primele sesiuni.
Cum fac prima programare?▾
Scrie-ne pe WhatsApp la 0723.227.959. Răspundem personal, în câteva ore, și stabilim ziua și ora.
Ce este GYROKINESIS®?▾
O practică de mișcare circulară, ondulatorie, sincronizată cu respirația, care mobilizează coloana în toate direcțiile.
Studioul este exclusiv femei?▾
Da. M.Therapy este un studio privat, exclusiv pentru femei 40+, cu sesiuni individuale.
Masajul este inclus?▾
Da, în oferta introductivă și în abonamentul de 30 ședințe. La primul abonament primești masaj gratuit cadou, dacă nu ai trecut prin oferta introductivă.
Blog · Substack
Articole pentru femei care vor să înțeleagă
Contact
Hai să vorbim, fără presiune
Str. Luminei 8, Sector 2, București
Mirela: 0723.227.959
Rebecca: 0740.043.189
contact@mtherapy.ro
www.mtherapy.ro
Răspundem în câteva ore · Luni–Vineri 8:00–20:00
Str. Luminei 8
Sector 2, București